Szumy uszne – leczenie i zapobieganie

Do leczenia ostrych szumów usznych (trwających do trzech miesięcy) używa się kortyzonu lub leków wspomagających krążenie krwi. W wielu przypadkach możliwe jest wyleczenie w ten sposób szumów usznych. 

Niemniej jednak: niestety nie ma terapii, która umożliwiałaby całkowite wyleczenie szumów usznych utrzymujących się dłużej niż trzy miesiące. Istnieją jednak skuteczne metody leczenia, które pomagają lepiej radzić sobie z przewlekłymi szumami usznymi. W zależności od rodzaju szumów usznych lekarz dobiera odpowiednie leczenie.

Najczęściej stosowaną i najskuteczniejszą metodą leczenie szumów usznych jest metoda habituacji (Tinitus Retraining Teraphy, TRT). Jej cel: pacjent ma poznać swoje przewlekłe szumy uszne na tyle dobrze, aby z biegiem czasu potrafił wyprzeć je z percepcji. Albo innymi słowy: w wyniku terapii TRT mózg ma stopniowo nauczyć się przyzwyczajać do szumów usznych i nie traktować tych dźwięków jako dominujących. Pozwala to znacznie zmniejszyć obciążenie psychiczne. Terapia TRT jest idealna dla osób dotkniętych lekkimi lub przewlekłymi szumami usznymi. Najważniejszy warunek powodzenia terapii TRT: konsekwentna i aktywna współpraca pacjenta. Dotyczy to także tzw. terapii poznawczo-behawioralnej. W tym przypadku pacjent przy pomocy psychoterapeuty próbuje zmienić sposób odbierania szumów w uchu w taki sposób, aby były dla niego mniej dokuczliwe.

Dla niektórych osób dotkniętych przewlekłymi szumami usznymi pomocne okazują się również alternatywne metody leczenia, takie jak medycyna chińska. Warto również wymieniać się doświadczeniami z innymi osobami dotkniętymi problemem, na przykład w ramach grupy wsparcia.
 

Trzy filary terapii metodą habituacji (Tinitus Retraining Teraphy, TRT)

1. filar: uzyskanie informacji i porady. Osoba właściwie poinformowana i obeznana z tematem odczuwa szumy uszne jako mniej niepokojące.
2. filar: terapia dźwiękiem. Dzięki skupieniu się na przyjemnych dźwiękach (np. fontanna, dźwięki przyrody, muzyka itp.) negatywne dźwięki w uszach zostają zepchnięte na drugi plan.
3. filar: zwiększenie komfortu psychicznego i fizycznego. W tym celu dostępne są różne, bardzo indywidualne metody, od psychoterapii behawioralnej aż po jogę i tai-chi.

Oprócz terapii TRT laryngolog może zalecić także noszenie aparatu słuchowego z generatorem szumu. Takie aparaty działają na dwa sposoby: kompensują utratę słuchu, dzięki czemu pacjent lepiej słyszy odgłosy z zewnątrz, a oprócz tego odwracają uwagę od irytującego gwizdu lub szumu przyjemnymi, pozytywnie odbieranymi dźwiękami. Faktem jest: około 80 procent osób dotkniętych szumami usznymi jednocześnie cierpi na utratę słuchu. Często szumy uszne mają dokładnie tę częstość, którą pacjent słyszy najgorzej.