Pon. - Pt.: 9-17 800 13 33 77
Test słuchu online
Przetestuj swój słuch, wykonując nasz test słuchu online. Test zajmie tylko kilka minut i umożliwi dokonanie wstępnej oceny Twojego słuchu.

W przypadku nagłego pojawienia się gwizdu, szumu albo brzęczenia w uchu, należy przede wszystkim zachować spokój. Szumy uszne są wprawdzie nieprzyjemne, ale nie są objawem żadnej groźnej choroby. Dobra wiadomość: pojawiające się nagle szumy w uszach w wielu przypadkach po pewnym czasie znikają samoistnie. Ale co zrobić, jeśli gwizd i szum w uszach nie chce minąć? Najważniejsze jest dokładne wyjaśnienie przyczyn szumów. W zależności od sytuacji istnieją różne możliwości terapii.

Szumy w uszach – co robić?

W przypadku szumów usznych ważne jest podjęcie terapii
Od czasu do czasu mogą się pojawić nietypowe dźwięki w uchu, takie jak szum czy gwizd. Ważne: jeśli szumy uszne utrzymują się dłużej niż 24 godziny, należy udać się do laryngologa – im wcześniej, tym lepiej. Tylko wówczas można znaleźć i odpowiednio wcześnie zastosować właściwą metodę leczenia. Szanse na wyleczenie są w takim przypadku najwyższe. Poniżej zebraliśmy najważniejsze informacje na temat leczenia szumów usznych.

W przypadku osób cierpiących na przewlekłe szumy uszne (dolegliwości występują dłużej niż dwanaście miesięcy) sprawa wygląda nieco inaczej. Całkowite wyleczenie zwykle nie jest w tym przypadku możliwe. Istnieją jednakże różne możliwości terapii.

Jeśli szukasz ogólnych informacji na temat przyczyn szumów usznych, znajdziesz je tutaj.

Co dzieje się u lekarza?

Decydujące znaczenie dla diagnozy i wyboru terapii szumów usznych ma pierwsza, szczegółowa rozmowa (tzw. wywiad chorobowy) chorego z laryngologiem. Zadawane są podczas niej pytania dotyczące chorób przewlekłych, możliwych czynników wyzwalających, jak również charakteru samych odgłosów w uszach. Lekarz stara się również ocenić, jak duży dyskomfort dla pacjenta powodują szumy uszne.  Przygotuj się na następujące pytania:
  • Czy cierpisz na choroby przewlekłe?
  • Czy przyjmujesz leki?
  • Kiedy szumy uszne pojawiły się po raz pierwszy? Czy można powiązać je z jakąś przyczyną?
  • Czy szumy uszne pojawiły się nagle, czy też rozwijały się stopniowo?
  • Jak brzmią szumy w uszach?
  • Czy był jakiś czynnik wyzwalający, np. uraz akustyczny, długotrwały hałas albo wyjątkowo stresująca sytuacja?
Następnie przeprowadzane są różne badania słuchu, m.in. test słuchu i badanie równowagi. Dzięki temu lekarz może ustalić, czy jednocześnie występuje również utrata słuchu albo choroba układu słuchowego.
 
Na koniec przeprowadzana jest właściwa analiza szumów usznych, podczas której określana jest głośność i wysokość dźwięków w uszach. W ten sposób można ustalić, jakie częstotliwości dźwięku powinny być generowane przez aparat w celu wyeliminowania i wyleczenia szumów usznych.

Jakie formy terapii szumów usznych są dostępne?

Leki
Do leczenia ostrych szumów usznych (trwających do trzech miesięcy) używa się kortyzonu lub leków wspomagających krążenie krwi. W wielu przypadkach możliwe jest wyleczenie w ten sposób szumów usznych. 

Niemniej jednak: niestety nie ma terapii, która umożliwiałaby całkowite wyleczenie szumów usznych utrzymujących się dłużej niż trzy miesiące. Istnieją jednak skuteczne metody leczenia, które pomagają lepiej radzić sobie z przewlekłymi szumami usznymi. W zależności od rodzaju szumów usznych lekarz dobiera odpowiednie leczenie.
Leczenie szumów usznych metodą habituacji (Tinitus Retraining Teraphy, TRT)
Najczęściej stosowaną i najskuteczniejszą metodą leczenie szumów usznych jest metoda habituacji (Tinitus Retraining Teraphy, TRT). Jej cel: pacjent ma poznać swoje przewlekłe szumy uszne na tyle dobrze, aby z biegiem czasu potrafił wyprzeć je z percepcji. Albo innymi słowy: w wyniku terapii TRT mózg ma stopniowo nauczyć się przyzwyczajać do szumów usznych i nie traktować tych dźwięków jako dominujących. Pozwala to znacznie zmniejszyć obciążenie psychiczne. Terapia TRT jest idealna dla osób dotkniętych lekkimi lub przewlekłymi szumami usznymi. Najważniejszy warunek powodzenia terapii TRT: konsekwentna i aktywna współpraca pacjenta. Dotyczy to także tzw. terapii poznawczo-behawioralnej. W tym przypadku pacjent przy pomocy psychoterapeuty próbuje zmienić sposób odbierania szumów w uchu w taki sposób, aby były dla niego mniej dokuczliwe.

Dla niektórych osób dotkniętych przewlekłymi szumami usznymi pomocne okazują się również alternatywne metody leczenia, takie jak medycyna chińska. Warto również wymieniać się doświadczeniami z innymi osobami dotkniętymi problemem, na przykład w ramach grupy wsparcia.
 

Trzy filary terapii metodą habituacji (Tinitus Retraining Teraphy, TRT)

1. filar: uzyskanie informacji i porady. Osoba właściwie poinformowana i obeznana z tematem odczuwa szumy uszne jako mniej niepokojące.
2. filar: terapia dźwiękiem. Dzięki skupieniu się na przyjemnych dźwiękach (np. fontanna, dźwięki przyrody, muzyka itp.) negatywne dźwięki w uszach zostają zepchnięte na drugi plan.
3. filar: zwiększenie komfortu psychicznego i fizycznego. W tym celu dostępne są różne, bardzo indywidualne metody, od psychoterapii behawioralnej aż po jogę i tai-chi.
Aparaty słuchowe z generatorem szumu
Oprócz terapii TRT laryngolog może zalecić także noszenie aparatu słuchowego z generatorem szumu. Takie aparaty działają na dwa sposoby: kompensują utratę słuchu, dzięki czemu pacjent lepiej słyszy odgłosy z zewnątrz, a oprócz tego odwracają uwagę od irytującego gwizdu lub szumu przyjemnymi, pozytywnie odbieranymi dźwiękami. Faktem jest: około 80 procent osób dotkniętych szumami usznymi jednocześnie cierpi na utratę słuchu. Często szumy uszne mają dokładnie tę częstość, którą pacjent słyszy najgorzej.

Wskazówki dotyczące radzenia sobie z szumami usznymi

  • Unikaj stresu i znajdź technikę relaksacyjną, która jest dla Ciebie najbardziej odpowiednia (trening autogenny, joga, tai-chi itp.).
  • Rzuć palenie. Nikotyna sprzyja rozwojowi szumów usznych.
  • Dbaj o zdrową dietę. A ponadto: spożywaj alkohol tylko w umiarkowanych ilościach.
  • Żyj aktywnie i uprawiaj sport. Aktywność fizyczna sprzyja redukcji stresu i odwraca uwagę od szumu w uszach.
  • Zadbaj o wystarczającą ilość snu. Osoby wypoczęte odbierają przewlekłe szumy uszne jako mniej intensywne.
  • Wybierz zajęcia, które sprawiają Ci radość! Odwraca to uwagę od szumów usznych.
  • W przypadku narażenia na hałas lub głośną muzykę zawsze stosuj ochronę słuchu.

Jak zapobiegać szumom usznym?

Wskazówki dotyczące zapobiegania przewlekłym i ostrym szumom usznym:
  • Unikaj nadmiernego stresu: stres sprzyja bowiem powstawaniu nieprzyjemnych szumów w uszach. Lepiej wrzucić niższy bieg, niż pewnego dnia całkowicie się wypalić.
  • Nie zwlekaj! Po zauważeniu pierwszych objawów lub w ostrym stadium niezwłocznie udaj się do lekarza. Im szybciej bowiem po zauważeniu pierwszych szumów w uszach uzyskasz poradę laryngologa albo protetyka i zostaniesz poddany odpowiedniej terapii, tym większe masz szanse na wyzdrowienie.

Pozostałe tematy

Szumy uszne – przyczyny i objawy
Utrata słuchu – niedosłuch
Niniejsza strona internetowa lub aplikacja wykorzystuje pliki cookies. W celu uzyskania dodatkowych informacji o sposobie wykorzystywania przez nas plików cookies, należy zapoznać się z naszym Oświadczeniem o ochronie danych. Ogólne informacje na temat plików cookies znajdują się na stronie www.allaboutcookies.org. Pozostając na tej stronie internetowej, wyrażają Państwo zgodę na wykorzystywanie plików cookies.